Разгрузочная диета: очищаемся и худеем!

Минус 4 кг за 4 дня!

Если соблюдать правильное питание после этой очистки, то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день — рис
2 день — курица
3 день — творог
4 день — нежирный сыр

Пьем чистую воду, зеленый чай.

Полностью исключаем соль и сахар.

Едим 4-5 раз в день по 200-250 гр за 1 прием пищи.

После 20.00 разрешен только кефир или чай без сахара.

Худейте на здоровье!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Разгрузочная диета: очищаемся и худеем!